Caroline Pico
Conseillère en Fleurs de Bach à Lyon

Formée et agréée par le Centre Bach

Gestion du stress, des émotions et
développement personnel

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LES FLEURS DE BACH

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Conseillère Fleurs de Bach à Lyon

La gestion des émotions :

Comment fonctionnent les émotions, à quoi servent-elles, comment les gérer efficacement ?


Les émotions sont des révélateurs du confort ou de l’inconfort qu’une situation donnée génère en vous. Elles vous invitent à agir et à adopter une attitude qui réponde le plus possible à votre besoin, à votre bien-être.

Lorsque vous n’écoutez pas ces signaux, que vous préférez nier ces ressentis qui peuvent être très douloureux justement parce qu’ils sont incontrôlables, vous vous dirigez vers une mauvaise gestion des émotions.

En tentant de censurer ces émotions vous les activez plus fortement encore et elles s’accentuent jusqu’à l’insupportable dans les cas extrêmes.

Cette attitude de défense est humaine mais elle ne peut pas être une gestion des émotions efficace et pérenne. Le cerveau donne accès aux émotions en amont de la compréhension intellectuelle et de la raison. Elles sont intrinsèquement liées à l’être qui ne peut pas lutter contre elles ni les contenir durablement.

Ces émotions ressurgiront très démesurément à un moment ou à un autre, souvent avec surprise, dans une situation qui ne devrait objectivement pas générer une telle violence émotionnelle.

Une bonne gestion des émotions ne consiste donc pas à contrôler les émotions mais à les accueillir, à décrypter les signaux d'alerte qu'elles émettent, à bien les différencier les unes des autres pour comprendre là où vos besoins ne sont pas respectés et y remédier.

Conseillère en fleurs de Bach à Lyon, je peux vous aider à faire ce travail de gestion émotionnelle et à rééquilibrer vos états émotionnels par leur aspect positif grâce à l’action des fleurs de Bach.

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